Криотерапия: омоложение или обморожение?

Криотерапия всего тела – популярная процедура в спа-салонах и оздоровительных центрах, отчасти потому, что она популярна среди спортсменов и знаменитостей. Помимо ускорения выздоровления, люди, которые продвигают идею подвергать себя отрицательным температурам, утверждают, что это может облегчить артрит, астму и беспокойство и придать коже более молодой вид.

Однако на сегодняшний день ни одно устройство для криотерапии всего тела не одобрено FDA (Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) как безопасный и эффективный метод лечения заболеваний. Также данный метод лечения не рекомендует Американская академия дерматологии.

Воздействие на организм в течение 2-4 минут температуры -93 °C или ниже может привести к побочным эффектам (обморожение нижних конечностей), если не соблюдать надлежащие меры предосторожности. В устройство не имеет верхней стенки, это защищает голову, но подвергает остальную часть тела воздействию холодных температур. Для прохождения процедуры в центрах предлагают надеть защитное снаряжение перед сеансом.

Где применяется криотерапия?

Низкие температуры обычно используются для лечения острых травм, таких как растяжение связок голеностопного сустава, это предотвращает развитие вторичных травм, сбор крови в тканях. Пребывание в камере снижает температуру вашего тела, что при выходе наружу обеспечивает ускорение процессов заживления или восстановления.

Каковы результаты исследований эффективности криотерапии?

Результаты неоднозначны. В одних криотерапия всего тела сравнивалась с пассивным отдыхом, без лечения, погружением в холодную воду или другими видами лечения. Ученые пришли к выводу, что данные не были достаточно убедительными, чтобы подтвердить использование криотерапии всего тела при мышечных болей после физической нагрузки. Другие исследователи пришли к выводу, что лечение может облегчить мышечные боли и помочь восстановить спортивные результаты.

Каковы основные риски?

Может произойти повреждение тканей, от легкого до обморожения. Это может быть опасно для людей с любым состоянием, которое уменьшает ощущения, такие как боль при диабетической полинейропатии. Также люди с заболеваниями сердца могут подвергаться повышенному риску. Низкие температуры могут вызывать болезненные отеки, волдыри. Может появиться сыпь из-за травмирования глубоких слоев кожи и жировой ткани – холодный панникулит.

Что если вы решите попробовать криотерапию для спортивного восстановления?

Чтобы использовать эту процедуру с целью восстановления, нужно сначала проконсультироваться с врачом. Риски могут быть ниже, если соблюдать некоторые меры предосторожности. Убедитесь, что рядом находится обслуживающий персонал, что он знаком с вашей историей болезни. Защитная одежда (носки, перчатки) должны быть сухими.

Как выглядит обморожение и как его лечить?

Обмороженная кожа холодная и онемелая, может выглядеть красной, белой, голубовато-белой или серовато-желтой. В зависимости от того, насколько сильно поражение, лечение может включать согревание кожи в ванне с теплой водой, лекарство от боли, удаление поврежденной ткани для правильного заживления, пероральные антибиотики для предотвращения инфекции и гидромассажную терапию для ускорения заживления. Во время согревания пациенты могут заметить жжение и отек. В более тяжелых случаях обморожений, наполненные жидкостью волдыри могут появляться спустя несколько часов или дней после согревания кожи.