Как избежать аллергии: золотые советы аллергикам

Те, кто не на словах знает, что такое аллергия (настоящая, а не псевдо), готов на многое, лишь бы не сталкиваться с ее проявлениями и приступами.

Чтобы облегчить свое состояние, возьмите на заметку несколько советов, которые упростят вашу жизнь.

Ешьте гречку

Соблюдение гипоаллергенной диеты помогает избежать перекрестной аллергии. Травянистые растения, цветущие в июле, имеют схожие антигенные свойства с пищевыми злаками. В “опасный” период, приходящийся на июль, запретными продуктами становятся мед, хлебобулочные изделия, печенье. Необходимо ограничить или прекратить употребление каш, за исключением гречневой.

Сушите белье правильно

Белье аллергикам желательно сушить (причем в любое время года!) не на воздухе, а в сухом помещении или сушильной машине. Только так можно избежать оседания на нем аллергенов.

Пройдите обследование

Миф: Мать может "передавать" ребенку свою аллергию. Факт: Аллергия матери увеличивает шанс того, что ребёнок станет аллергиком. За предрасположенность к неадекватной реакции на некоторые вещества отвечают определённые гены. Порой малыш впервые сталкивается с аллергенами, ещё не родившись, из-за особенностей маминой диеты. Врачи советуют женщинам ещё до зачатия пройти обследование, чтобы выявить аллерген, составить диету и пройти курс лечения, который избавит от необходимости пить лекарства.

Избегайте насекомых

Летом наибольшую опасность представляют укусы перепончатокрылых насекомых, так как они могут вызвать развитие тяжелых аллергических реакций вплоть до анафилактического шока.

Мероприятия по снижению риска укусов перепончатокрылых:

• При нахождении на улице стараться не пользоваться духами и избегать ярких цветов в одежде;

• Не есть на открытом воздухе фрукты и сладости, не подходить близко к мусорным бакам, которые привлекают насекомых;

• По возможности держать двери закрытыми, на окна устанавливать москитные сетки или марлевую ткань, для предотвращения попадания насекомых в помещение.