Відео дня
10 фактів про користь дині
Диня - це не просто освіжаюча літня закуска! Цей плід ще й славиться неоціненною користю для здоров'я і краси тих, хто в сезон регулярно ним смакує.
MEDOBOZ підготував для вас список головних корисностей дині, дізнавшись про які ви напевно станете вживати її частіше.
Читайте: Коли можна їсти кавуни і дині
Запобігає раку
Високий вміст каротиноїдів в плодах дині може запобігти раку, особливо вона допомагає знизити ризик розвитку раку легенів. Регулярне вживання цих фруктів ефективно запобігає і вбиває ракові клітини. Тому включіть диню в свій раціон, щоб запобігти цієї смертельної хвороби.
Захищає серце
Антикоагулянт з назвою аденозин, присутнй в плодах дині, може зупинити згортання клітин крові, що викликає інсульт або хвороби серця. Дині знижують ризик серцевих захворювань шляхом поліпшення консистенції крові в організмі. Крім того, високий вміст води в дині забезпечує заспокійливий ефект, який допомагає полегшити печію.
Допомагає ниркам
Чудові сечогінні властивості дині корисні при лікуванні захворювань нирок. А мікс дині і лимона ефективний при лікуванні подагри. Таким чином, регулярне споживання дині кожен день, особливо в ранкові години, допомагає в підтримці здоров'я нирок.
Читайте: Як правильно вибрати диню: ознаки смачного і ароматного плода
Нормалізує травлення
Якщо у вас є проблеми з травленням, також варто звернутися до дині, яка нормалізує перистальтику кишечника. Високий вміст води в дині відмінно сприяє поліпшенню травлення і бореться із зайвою кислотністю.
Джерело енергії
Диня містить вітаміни групи В. Вони необхідні вашому тілу для переробки цукрів і інших вуглеводів в енергію.
Сприяє схудненню
Як і більшість інших фруктів, диня ідеально підходить для схуднення. Ці фрукти з низьким вмістом натрію і калорій, а також жиру і холестерину, містить багато води і цукор, що дає відчуття насичення і бореться з тягою до солодкого.
Дарує красу шкірі
Одним з дивних переваг дині є те, що вона містить колаген, який підтримує цілісність структури клітин у всіх сполучних тканинах, включаючи шкіру. Він також прискорює загоєння ран і підтримує пружність шкіри. Регулярне споживання дині особливо корисно для тих, у кого суха шкіра.
Читайте: Смузі з дині
Запобігає старінню
Диня допомагає пом'якшити в шкіру і має антивікові переваги через вміст у складі вітамінів A, B і C. Крім вживання дині, корисно робити з неї маску нарізавши тонкі шматочки свіжої дині і поклади їх на 15 хвилин на обличчя і шию. Така процедура освіжить і омолодить вашу шкіру.
Сприяє росту волосся
Дині - прекрасне джерело бета-каротину, який перетворюється на вітамін А в організмі. Цей вітамін необхідний для здорового волосся і нормального росту волосся.
Запобігає випадінню волосся
Нестача вітамінів групи В також часто є причиною випадання волосся. Диня багата цими вітамінами, зокрема, фолієвою кислотою і інозитом, які допомагають запобігти випаданню волосся і сприяють його росту.
