Дієтологи назвали кращий спосіб уповільнити старіння організму

Американські експерти з харчування назвали кращий спосіб уповільнити процес старіння організму.

Як виявилося, продовжити молодість можна за допомогою розвантажувальних днів.

Читайте: Рецепт східного еліксиру, від якого молодіють на очах

За словами вчених з Університету Південної Каліфорнії, якщо людина п'ять днів на місяць буде скорочувати споживання калорій до 34-54% від звичайного, то у неї також може покращитися пам'ять і робота серцево-судинної системи, а ще знизиться ризик розвитку раку і діабету, - повідомляється на сайті університету, інформує kitchenmag.ru.

Вчені проводили експерименти на мишах. Вони годували їх звичайною їжею без обмеження споживання калорій, а п'ять днів для них влаштовували розвантажування. В результаті з'ясувалося, що такий режим харчування позитивно позначається на їхньому здоров'ї.

Читайте: Як захистити організм від старіння: найпростіший секрет

Крім того, за словами авторів, результати дослідження за участю людей також доводять, що такі висновки справедливі і для них.

Зазначимо, що дослідники рекомендують не обмежувати кількість калорій під час розвантажувальних днів більше, ніж це робили вони, оскільки це стрес для організму, який згодом може негативно позначитися на стані здоров'я.

Як повідомляв "Обозреватель", раніше дієтолог назвала продукти, від яких старіє організм.