Їсть кожен: лікарка назвала головних убивць імунітету

Білок тваринного походження, алкоголь, а також цукор завдають максимальної шкоди імунітету людини.

Таку думку висловила лікарка-дієтологиня Олена Соломатіна, передає "ВМ". При цьому не останню роль відіграє спосіб обробки продуктів.

До найбільш шкідливих Соломатіна віднесла продукти, приготовлені у фритюрі, оскільки ці страви викликають систематичне запалення.

Читайте: Страх знижує імунітет: психологиня дала поради, як не піддаватися паніці

"Цукор, крім того, що провокує діабет, блокує утворення білих кров'яних тілець, імунна система страждає", – зазначила дієтологиня.

"Шкідливе надмірне вживання тваринного білка – червоного м'яса. Алкоголь виводить рідину. Шкідливі і продукти, які, змінюють кислотність шлункового соку, наприклад, підсилювачі смаку – глутамат натрію", – додала фахівчиня.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше лікарка назвала топ противірусних продуктів, сформувавши так звану дієту для імунітету.