Лікарі назвали продукти, які варто виключити після 35 років

Лікарі довели: після 35-ти років метаболізм в організмі людини сповільнюється.

Як сказано в сюжеті "Сніданок з 1+1", повільніше виводяться токсини, повільніше підтримується і нормальний рівень цукру в крові. Тому дуже важливо виключити з раціону деякі продукти, і таким чином зміцнити здоров'я.

Так, тим, хто хоче мати молоде обличчя і струнке тіло експерти радять скоротити до мінімуму вживання цукру. Він уповільнює вироблення колагену і сприяє появі зморшок. Особливо небезпечними є "заховані" джерела цукру, які знаходяться, наприклад, у йогуртах із наповнювачем, соках, газованій воді.

Ще одним небажаним продуктом є алкоголь. Він зневоднює організм і старить його.

Крім того, тим, хто наближається до 40, потрібно відмовитися від швидких вуглеводів, які є в білому хлібі і борошні.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", центр громадського здоров'я при Міністерстві охорони здоров'я України підготував список рекомендацій, як перейти на здоровий спосіб життя.