Названо 10 простих продуктів, які "вбивають" тягу до солодкого

Брокколі, квашена капуста, кунжут та інші продукти знижують тягу до солодкого.

Про це в Instagram розповіла нутриціологиня-практикиня Ганна Нікольська.

Вона зазначила, що люди часто тягнуться до цукерок, шоколаду та іншого фастфуду через те, що організм не добирає частину важливих нутрієнтів зі свого базового раціону.

"Збережіть список з 10 продуктів, включайте їх регулярно в раціон і незабаром, дивлячись на чергову солодкість, ви будете думати "навіщо я раніше все це їв", – додала вона.

Нутриціолог позначила такі десять продуктів:

• насіння гарбуза

• зелена сочевиця

• червоний перець

• брокколі

• Чорна смородина

• кориця

• корінь імбиру

• зелень петрушки

• квашена капуста

• кунжут

Як повідомляв OBOZREVATEL, дієтологиня і лікарка Вікторія Кляуз розповіла, чому складно схуднути.