Скорочує життя: названа небезпека відомої дієти

Дієта, яка містить занадто багато білка, скорочує тривалість життя.

Вчені з Інституту медичних досліджень Південної Австралії опублікували статтю за результатами дослідження, які вони проводили на хробаках і фруктових мухах-дрозофілах, пише MedikForum.

Їм вперше вдалося виявити біологічний механізм скорочення життя, який, як вважають дослідники, спрацьовує в разі високого вмісту білка в їжі.

Як показують дані, надто білкова дієта провокує прискорення в процесі синтезу білків у клітинах, що збільшує відсоток "помилок". Таким чином, клітини накопичують дефектні білки, а це негативно впливає на здоров'я їх носія і вкорочує його життя.

Водночас вчені підтвердили зв'язок між низькобілковою дієтою, багатою складними вуглеводами, і довгим здоровим життям.

Читайте: Спалюють жир: дієтолог розкрила секрет дієти для схуднення

"Вуглеводи користуються поганою репутацією, але важливий баланс і розуміння різниці між швидкими і складними вуглеводами. Вуглеводи, багаті клітковиною, що містяться у фруктах, овочах, необроблених зернах і насінні, приносять найбільшу користь здоров'ю", - заявив експерт Крістофер Прауд.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше американські дієтологи розповіли, чому неможливо схуднути тільки завдяки фізичним вправам. Так, на думку експертів, при схудненні набагато важливіше приділити увагу своєму раціону харчування і задуматися над тим, що потрібно виключити з нього.