Сніданок обов'язковий: з'явився вагомий аргумент

Люди, які не пропускають сніданок, менш схильні до ожиріння, а відповідно, і до ризику розвитку небезпечних захворювань.

Про це свідчать результати досліджень американських вчених, передає The DailyMail. У них брали участь 350 осіб.

Результати 10-річних досліджень показали, що люди, які регулярно вживали сніданок, не мали схильності до появи жирових відкладення в області живота і могли без складнощів підтримувати здорову вагу. Тоді як противники ранкової трапези в більшості страждали від абдомінального ожиріння, що несе загрозу всьому організму.

Читайте: Від вівсянки до омлету: топ-30 дієтичних сніданків

Як відомо, цей жир виробляє токсини, які ушкоджують кровоносні судини.

Крім того, пов'язують сніданок і з ризиком розвитку діабету. Зокрема, ранковий прийом їжі може допомогти регулювати гормональний інсулін, який контролює рівень цукру в крові і запобігає утворенню надлишкового жиру, що зазвичай викликає діабет і серцеві захворювання.

Раніше "МедОбоз" розповідав, який сніданок корисний.