Які продукти спалюють жир? Дієтологиня розвінчала популярний міф

Відома дієтологиня Світлана Фус розвінчала міф про харчі, які спалюють жир.

У своєму Instagram вона зазначила, що їх вживання у великій кількості може призвести до перенапруження серцевого м'яза.

"Напевно, ви не раз чули міфи про чудо-продукти, які спалюють калорії. Такими вважають: зелену каву, грейпфрут, корицю, хрін, імбир. Немає чарівної пігулки, чаю для схуднення, а також певної їжі, що знищить жир", – написала дієтологиня.

Читайте: Дієта по годинах: у який час найкраще відмовитися від їжі

Вона наголосила, що схуднення відбувається тільки завдяки двом процесам: збалансованому харчуванню й фізичному навантаженню.

Як писав OBOZREVATEL, існує спеціальна дієта для плоского живота. ЇЇ головною умовою є обмеження споживання вуглеводів. Через відсутність такої їжі організм братиме запаси з жирових відкладень, щоб переробити їх в енергію.