Американські вчені знайшли причину жіночих депресій

У США вчені з Університету Дьюка (штат Північна Кароліна) провели дослідження, під час якого проаналізували вплив нічного відпочинку на мозок жінки і чоловіки.

Про це повідомляє портал Neboley.

Вчені дійшли до висновку, що представницям слабкої статі потрібно спати якомога довше, оскільки за своєю природою вони прагнуть до багатозадачності, і, отже, їм потрібно набагато більше часу на відпочинок, ніж чоловікам.

У разі ж, коли жінки не висипаються, у них потроху починає розвиватися депресія, а в поведінці проявляється дратівливість. Цікаво, що чоловікам недосип такими проблемами не загрожує.

Читайте: Коли і які вітаміни потрібно вживати жінкам: поради лікарів

Крім того, недостатня кількість сну збільшує ризик серцевих нездужань і психічних захворювань у жінки. За словами науковця Майкла Бреуса, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, "недосоням" можна спробувати надолужити згаяне вдень. Однак спати більше півтори години у світлий час доби не можна, оскільки в іншому випадку людина буде відчувати постійну сонливість.

Раніше "Обозреватель" повідомляв про те, що британські вчені назвали найкращий вік жінки для народження дитини.