Лікар дав три прості поради, як захиститися від коронавірусу

  • Фахівець розповів про наявність дієвих способів уберегтися від коронавірусу в будь-яку пору року

  • Він озвучив три поради профілактики COVID-19

Декілька дієвих порад щодо захисту від коронавірусу

Існує декілька простих способів зберегти здоров’я та зміцнити імунну систему. Відомий британський лікар Рандж Сінґх дав три прості поради, як захистити себе в період пандемії COVID-19.

Як передає The Mirror, за словами експерта, ці методи дієві протягом усього року, зокрема й зимовий період. Вони допоможуть суттєво покращити стан здоров'я.

Порада номер один – це намагатися харчуватися якомога здоровіше. Медик зазначив, що вживання достатньої кількості їжі допомагає організму бути в тонусі.

По-друге, за словами Сінґха, треба більше фізичної активності для зміцнення психічного і фізичного здоров’я.

Відео дня

Порада номер три – здоровий повноцінний сон. "Ми часто забуваємо, наскільки це важливо, але якісний сон має суттєвий вплив на наше фізичне здоров'я, покращує психічне самопочуття та допомагає підтримувати імунну систему", – зазначив Сінґх.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше науковий співробітник Інституту фізики НАН України, доктор фізико-математичних наук Семен Єсилевський пояснив, що шлях зараження коронавірусом через поверхні є малоймовірним.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки