Названо головний вітамін для вагітних

У зимовий період, коли недостатнє вживання свіжих фруктів і овочів, організму не вистачає вітамінів. А якщо ви в очікуванні малюка, то тим більше - адже їх потрібно на двох.

Про те, які вітаміни варто приймати вагітним, пише meduza.io.

Найкраще, якщо ви почнете готувати організм до вагітності ще перед зачаттям. У період планування експерти радять приймати фолієву кислоту. Прийом цього препарату щонайменше за місяць до зачаття і під час перших місяців вагітності, знижує ризик виникнення деяких захворювань та відхилень у розвитку дитини.

Якщо ж говорити про інші вітаміни та мікроелементи, то при правильному раціоні харчування їх буде достатньо, навіть з урахуванням зростаючих потреб в деяких речовинах. Однак краще проконсультуватися у лікаря. Якщо, оцінивши те, чим ви харчуєтеся, він порекомендував вам приймати мультивітаміни, що містять кальцій, залізо, йод, фолієву кислоту та вітамін D, можливо варто прислухатися до поради.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", Комаровський розповів, на що потрібно звернути увагу при виборі педіатра.