"Куме, а я знаю, що ти др*чиш!": правда про маструбацію
Мастурбація - це неминуча складова нормального психосексуального розвитку. Вона передує сексуальній поведінці, спрямованій на іншу людину. Але буває й таке, що мастурбація справді стає проблемою. Коли вже можна почати переживати, а коли ще ні?
Міф про шкоду мастурбації здоров'ю придумав гуру велнесу, доктор Джон Гарві Келлогг. Аби врятувати молодь від "сліпоти та волохатих долонь", тобто наслідків мастурбації (на його думку), пан Келлогг вигадав кукурудзяні пластівці та слоган "Сніданок з'їж сам, обідом поділись із другом, а вечерю віддай ворогу". Як бачимо, мастурбувати люди менше не стали, зате почали їсти не дуже здорові сніданки. У доктора Келлогга були дружина і прийомні діти, оскільки своїх він не мав, бо утримувався від "гріховного сексу".
Почнемо з позитиву. Діти досліджують себе і рано чи пізно виявляють, що торкатися геніталій дуже приємно. Отже, все з ними гаразд, раз таке сталося.
Завдяки мастурбації діти та підлітки пізнають своє тіло, а жінки згодом усвідомлюють найкращі шляхи досягнення оргазму. Для когось важлива вагінальна стимуляція, інші жінки насамперед відчувають оргазм завдяки стимуляції голівки клітора та уретри. Мастурбують (або зізнаються в цьому) переважно чоловіки.
Мастурбація потрібна для підтримання кровообігу в геніталіях і малому тазі та для зняття сексуального напруження за відсутності постійного партнера/ки або неможливості займатися сексом так часто, як хочеться. Описані кейси полегшення симптомів мігрені мастурбацією.
Мастурбацію як альтернативу сексу в разі неможливості вважають профілактичним заходом раку простати. Якщо мати 21 еякуляцію або більше на місяць у віці 40+ років, то ризик раку простати зменшується на третину.
Країни, де досі табуйовані сексуальні стосунки до шлюбу, а саме Іран, підкреслюють важливість мастурбації. Вона в усьому світі не є чимось поганим і вартим осуду, навіть якщо в людини є патнер/ка. Мастурбація дітей чи дорослих не входить до переліку психічних розладів, і якщо людина в гармонії з собою, це не заважає звичайним справам, сну, іншим людям, немає елемента обсесії, то все гаразд.
Але так буває не завжди.
Почнемо з легких проявів. Сексологи кажуть, що чоловіки, які звикли до "мертвої хватки" рукою, ще й із супутнім переглядом порно, можуть мати проблеми зі збудженням і чутливістю з живою людиною.
На щастя, сенсибілізовані сильною стимуляцією геніталії відновлюють чутливість згодом, якщо деякий час утримуватися від мастурбації. До слова, перегляд порно, якщо він не має характеру залежності і не псує працездатність, стосунки та бюджет, теж не є порушенням. Хоча, дослідження засвідчили, що якщо порнографія є першоджерелом сексуальної просвіти, то чоловіки намагаються пригадати та втілити сцени з порно. Це проблема. У такому випадку люди мають нереалістичні очікування від свого тіла, партнера, самого сексу, і отримують менше задоволення, ніж могли б.
Іноді мастурбація починає мати компульсивний характер, наприклад хапання за геніталії на робочому місці. Така поведінка, очевидно, не піддається вольовому контролю, а людина не усвідомлює негативних наслідків дій. Коли люди роблять сексуальні вчинки, хоча ті й становлять потенційну загрозу: зараження ВІЛ та іншими хворобами, що передаються статевим шляхом, зазнають репутаційних втрат, втрачають час і гроші, втрачають продуктивність, порушують закони, і це стає пріоритетом життя, це називається сексуальна залежність. А будь-яка залежність не є нормальною. Компульсивну мастурбацію відносять до таких сексуальних залежностей:
Сексуальна поведінка, як правило, слугує для полегшення фізичного та емоційного болю і є одним зі способів подолання стресу. Сексуальна залежність будь-якого характеру, хоч і має на меті зменшити напругу, створює нову, і так залежна людина потрапляє в колообіг.
Компульсивна мастурбація часто притаманна дітям з опозиційним захисним порушенням, проблемною поведінкою, тривожним збудженням, тиками чи іншою стереотипною поведінкою. Описано також кейси психічно хворих людей з видіннями, які займалися компульсивною мастурбацією.
Оскільки вже підняли таку тему, то поговоримо і про вплив стримування.
Виявляється, відсутність сексу і мастурбації в житті чоловіків підвищує рівень тестостерону. Тестостерон - це статевий гормон, що спричиняє певні типи росту волосся на тілі, підтримує м'язову масу, інтенсивність метаболізму, маскулінізацію мозку та інколи агресивну поведінку.
"Спермотоксикозу" не існує, але високий рівень тестостерону справді в деяких чоловіків може проявлятися як агресія.
Попри те, що тестостерон і сприяє росту волосся на тілі, на долонях від мастурбації волосся не виросте. Але для мужності не обов'язково вести чернечий спосіб життя. Протягом доби після статевого акту в чоловіків і жінок підвищується рівень тестостерону та кількості його рецепторів. Просто збудження та мастурбація настільки рівень гормону не підвищують.
Вважається, що не сексуальна поведінка є наслідком рівня статевих гормонів, а навпаки - їхній рівень є похідним сексуальної активності.
Здорова сексуальність - це здорово. Залежності, парафілії порушення і мастурбація замість роботи - ні.