Дефіцит сну виявився смертельно небезпечним

Хронічний недосип може стати причиною порушення когнітивних функцій, а, отже, стати причиною виникнення аварій на дорогах.

Американські вчені в результаті досліджень з'ясували, що люди, які хронічно не висипаються, не помічають за собою ніяких выдхилень, передає ScienceDaily. Тому піддають себе і інших смертельному ризику, сідаючи за кермо.

Читайте: Фахівці розповіли, чим небезпечний спільний сон з малюком

Медикам вдалося з'ясувати, що хронічно позбавлені сну люди не сприймають себе сонними, втомленими і ослабленими. Разом з тим у них відзначається порушення швидкості реакції, координації, концентрації і т.д.

У зв'язку з цим вчені нагадали, що для повноцінного відпочинку організму потрібно близько 6-8 годин нічного сну.

Раніше "МедОбоз" розповідав, що здоровий сон допомагає запобігти розвитку раку.