Навіть без тренувань: знайдено спосіб схуднути за вихідні

77,6 т.
Навіть без тренувань: знайдено спосіб схуднути за вихідні

Дослідники техаського університету прийшли до висновку, що схуднути можна усього за вихідні.

Відзначається, що зробити це можна навіть без тренувань, пише "Лента.ру". Так, експерти проаналізували ефект від вправ на певні нейронні зв'язки мозку, які є у мишей і людей, і з'ясували, що ефект від тренування середньої інтенсивності може тривати протягом декількох днів.

З'ясувалося, що одне годинне тренування на біговій доріжці знизило апетит щурів на шість годин, а також дозволило їм швидше втрачати вагу. Після тренування їхній метаболізм прискорився на найближчі 48 годин, і організм спалював більше калорій. "Цей результат може пояснити на рівні нейронних зв'язків, чому багато людей не відчувають голоду одразу після тренування", — пояснив один із дослідників доктор Кевін Вільямс.

Відео дня

Читайте: Схуднути на 7 кг за два тижні: названа найефективніша дієта на осінь

Навіть без тренувань: знайдено спосіб схуднути за вихідні

У результаті експерименту вчені припустили, що відпочинок від тренувань на вихідних не вплине на метаболізм, рівень цукру в крові або апетит людини, якщо вона займалася спортом у п'ятницю. Вони також допускають, що чим більше людина тренується, тим довше триває ефект.

Як повідомляв OBOZREVATEL, 46-річна американська медсестра і мати трьох дітей із Техасу Бет Х'юстон, яка важила 115 кг, схудла на половину і показала вражаючі фото до і після перетворення.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки