Кардионевроз: лечение и самопомощь

Люди очень часто обращаются к кардиологам с самыми разными жалобами на боли в области сердца. И насколько сильно они удивляются, если после тщательного обследования узнают, что кардиологических заболеваний у них нет, а болезненные ощущения при этом есть. В такой ситуации опытные специалисты сразу отправляют пациента к психотерапевту или психиатру, поскольку понимают, что происходящее может быть проявлением кардионевроза. Обычно, в такой ситуации люди начинают выражать негодование, считают, что их недообследовали, что врачи проявляют халатность и безразличие или просто стараются избавиться от "непонятного" для них случая, но на самом деле ситуация совершенно иная.

Действительно, по классификаии болезней МКБ в десятой редакции кардионевроз относят к соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы (F 45.3). В данном случае пациенты ощущают различные болевые ощущения в области сердца и дисфункцию вегетативной нервной системы. Это может проявляться учащением пульса, повышением артериального давления и активности желудочно-кишечного тракта, что приводит к дискомфорту в области эпигастрия, вздутию, поносам. Также при этом может наблюдаться побледнение или покраснение кожных покровов, повышение потливости и т.д.

Почему же возникает кардионевроз

Всем известно, что современный повседневный темпоритм, постоянные стрессы и переутомления, курение, чрезмерное употребление алкоголя, хронический недосып очень вредят организму, однако редко кто сознательно меняет стиль такой жизни, пока не столкнется с проблемами своего здоровья. Все перечисленные факторы могут способствовать возникновению кардионевроза, особенно если личностные особенности человека относятся к тревожным, психостеническим, ипохондрическим.

Не стоит забывать и о возможной вторичной выгоде от заболевания. Иногда человек настолько устает от напряженной жизни, что организм просто "создает" болезнь, чтобы иметь возможность отдохнуть, переключиться, сбросить с себя непомерную ношу различных нагрузок или снять с себя ответственность.

Проявления кардоневроза

При наличии жалоб кардиологического характера, в первую очередь, необходимо пройти тщательное обследование у кардиолога. В случае отсутствия кардиологическойпатологии нужно обратиться на консультацию к психотерапевту или психиатру.

Кардионевроз может проявиться в виде дискомфорта в области сердца, болей спазмирующего, тянущего, колющего и другого характера. Все это вызывает страхи, проявления тревожного состояния. Часто люди себя "накручивают", думают, что у них какое-то неизлечимое заболевание, начинают бесконечно измерять пульс и артериальное давление. Страх смерти может сопровождаться тревогой, бессонницей.

Человек с тревожной организацией может настолько сильно фиксироваться на своих болезненных ощущениях, что будет постоянно "замечать" все больше и больше симптомов, фиксироваться на них и только ухудшать тем самым свое состояние. Интенсивность переживаний в таком случае растет, при этом появляются новые симптомы, человек только взращивает фобии, погружается в панику, усугубляет свое положение.

Лечение кардионевроза и самопомощь

Для того чтобы преодолеть кардионевроз необходимо медикаментозное лечение и психотерапия. Специалист назначит противотревожные препараты, возможно антидепрессанты. Каждый случай требует индивидуального подхода и детального изучения картины заболевания. Никакой универсальной схемы в данной ситуации не может быть, поэтому самостоятельный подбор препаратов или повторение чьего-то назначения может привести к усугублению ситуации. После грамотного подбора медикаментов врач определится с необходимостью психотерапии. Выбор может быть между индивидуальной и групповой психотерапией, когнитивно-поведенческой или, например, психодрамой.

Реабилитация включает в себя и обязательные изменения режима жизни человека, поскольку если будет медикаментозное ипсихотерапевтическое лечение, а режим жизни не поменяется, эффект вряд ли будет хорошим и длительным. Главное не относиться к себе и ресурсам своего организма безответственно.

Чтобы помочь себе при кардионеврозе следует подобрать техники релаксации. Это могут быть медитация, дыхательные техники, телесные практики. Важно уделить время прогулкам, спорту, приятным хобби. Следует исключить из жизни просмотр негативных новостей, фильмов, постараться минимизировать общение с теми людьми, которые поднимают уровень вашей тревоги и постоянно фиксированы на негативе. Главное, услышать себя, свое тело и душу.

Берегите здоровье, чтобы не терять драгоценного времени полноценной, интересной, яркой жизни.