Що кожен чоловік повинен знати про жіночу менопаузу

Є ряд важливих аспектів, які кожен чоловік повинен знати про такий особливий процес жіночого організму як менопауза.

Відомий британський таблоїд Mirror привів 10 питань спеціально для представників "сильної" половини.

Перш за все, потрібно пам'ятати, що менопауза стосується не тільки жінок, - тільки у Великій Британії цей стан знайомий 13 мільйонам жінок, симптоми чинять сильний вплив на їхнє життя, страждають відносини з близькими, багато хто прагне до звільнення або скорочення робочого часу, і в кінцевому підсумку це неминуче впливає і на життя чоловіків.

Відео дня

Менопауза означає, що жінка не може завагітніти, її яєчники більше не виробляють яйцеклітини, починає коливатися і падати рівень гормонів, зокрема естрогену. Це не хвороба, а природний стан, який починається в середньому після 50-ти років, але перші ознаки можуть проявитися вже в 45.

Через гормони стан жінки в цей період може сильно змінюватися, деякі проходять через нього легко, інші ж стають повністю виснажені симптомами (хронічною втомою, болем в суглобах, помутнінням в голові, тощо), при цьому, сама жінка може до останнього не визнавати менопаузу, вважаючи, що вона означає старість і втрату жіночності.

Початок менопаузи можна помітити, коли жінка починає проявляти занепокоєння, забудькуватість, невпевненість, втрачає ідентичність. З фізіологічних ознак, - жінки серед ночі починають скидати ковдри і відкривати вікна.

Чоловіки ж при цьому часто не розуміють, що відбувається, і перебувають в розгубленості, що робити, часто віддаляються, однак, потрібно просто не приймати ці ознаки на свій рахунок, надавати підтримку, співчувати і чекати, поки стан жінки стабілізується.

Часто для полегшення починають гормональну терапію, але багатьом допомагає і просто слідування здоровому способу життя, - дотримання режиму сну, виключення з раціону харчового сміття (перш за все, алкоголю), регулярна фізична активність, трав'яні чаї.

Менопауза не означає кінець сексуального життя, більш того, у деяких жінок в цей період тільки підвищується сексуальна активність, хоча у багатьох дійсно спостерігається зниження лібідо. Причиною тому є гормони, які ускладнюють процес збудження, а також психологічні чинники, відсутність почуття жіночності та сексуальності. В цьому плані варто проявити терпіння і не тиснути на партнера.

Чоловіки ні в якому разі не повинні допускати фрази на кшталт: "Знову твої гормони", "Піди випий свої таблетки", або ж коментувати зміну настрою, можливу надбавку у вазі, - це тільки розсердить жінку і в цілому погіршить її стан.

Однак, можна порадувати жінку, купивши їй вентилятор для спальні або ж окремі ковдри, щоб вона могла скидати їх, не побоюючись потривожити партнера, а також ефірні масла.