Заїдаєте стрес? Лікар назвала проблеми через нерви

В організмі людини "живе" блукаючий нерв n.vagus. Якщо порушена його діяльність, це може проявлятися безліччю симптомів.

Тому важливо вживати заходів для підтримки цього нерва в тонусі, зазначила доктор Катерина Толстикова в своєму Instagram.

За її словами, нерв пов'язаний практично з усіма органами в нашому тілі і впливає на більшість процесів.

У чому його особливість?

• вплив на шлунково-кишковий тракт: він збільшує продукцію шлункового соку і кишкового секрету, а також допомагає виробленню внутрішнього чинника Касла (важливий для засвоєння В12);

• включає відчуття ситості і наповненості шлунка (пам'ятаєте, коли ви наїдаєтеся, відразу хочеться знайти подушку і прилягти?);

• крім секрету шлунка, він контролює ще й роботу стравоходу і сфінктера між шлунком і стравоходом (дуже часто люди, з порушенням роботи вагуса мають в анамнезі ГЕРБ);

• він стимулює викид жовчі з жовчного міхура, що важливо для засвоєння жирів;

• оргазм - це теж руки "майстра вагуса";

• набір ваги і ожиріння - депресія - виснаження - хронічна втома - тахікардія - важко ковтати - печія - запаморочення - дефіцит В12;

• хронічне запалення.

"У кого більше 4-х симптомів? Блукаючий нерв - це наш спокій і царство Морфея. Тому, дуже важливо його берегти", - уклала доктор.

Як повідомляв OBOZREVATEL, названі кращі поради, як позбутися від стресу за тиждень.