Дієтолог дала прості поради, як легко почати худнути

Дієтолог дала прості поради, як легко почати худнути

Відомий дієтолог Вікторія Кляуз дала слушні поради, як мотивувати себе для схуднення.

На своїй сторінці в Instagram вона зазначила, що починати потрібно з правильного сніданку.

"Почніть зі сніданку без шкідливих крендельків, зійдіть вниз сходами замість ліфта, додайте салат на сімейну вечерю, а завтра – повечеряйте не о 10 вечора, а трохи раніше – о 8-9, а післязавтра – приберіть з вечері ковбасу", – написала дієтолог.

"Ці кроки не варті грошей або часу. Це ваші звичайні дії – але вони мають здоровий вектор! Ось це і є рух у бік схуднення, яке ви намагаєтеся почати з минулого нового року", – додала Кляуз.

Читайте: Багаті магнієм: дієтолог назвала найбільш корисні продукти

Вона зазначила, що не потрібно чекати кращого моменту, ідеального понеділка, чарівного пендаля з небес – їх ніколи не буде.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог Ольга Усенко розповіла, чому важливо харчуватися по режиму і як це впливає на схуднення.