Лицо и здоровье
Наше лицо – это наша самопрезентация!
Продлить молодость и красоту лица – это классика наших желаний.
Как челюстнолицевой хирург, остеопат и женщина, позволю себе выступить экспертом в этом вопросе.
Кто бы что ни говорил, самое главное - это ваше внутреннее состояние! Отсутствие гнетущего ощущения своего возраста. У души его нет и не должно быть.
Как говорила Ахматова про Фаину Раневскую? Тебе всегда будет 5 и никогда 4! Как это возможно?!
Просто не думайте о возрасте. Живите легко! Реальность – это то, что вы видите. Возраст или красивую шляпку в витрине?
Мысли молодят! Это великая энергетика! Следующий шаг - ваш образ жизни. Питание и физическая активность
Пример королевы
Королева Австрии Елизавета (или Сиси, как мило называли ее в семье) ежедневно выполняла упражнения на шведской стенке и брусьях в своём будуаре, а затем проводился массаж. Берем пример!
Нашему телу ХОРОШО, когда мы в движении! Нужна физическая, динамичная активность и чтоб прямо в Радость! Все, что делаем через силу и без мотивации - это насилие, не приносящее успеха!
Своим пациентам всегда задаю вопрос: что вам приносит радость?! Ответы многих для них самих - открытие!
А как вам ответ девочки 7 лет?!
Она сказала: "Я хочу после школы кататься на качелях!"
На вопрос, а что же мешает, девочка грустно пояснила, что родители не разрешают, так как много уроков! Моему возмущению не было предела.
Уже на этом этапе жизни урезаются движения!!! Вот где закладывается начало остеохондроза! Вы знаете, что это не болезнь? Это неподвижные зоны позвоночника "зарастают" соединительной тканью!
Без движения туда не поступает кровь! Вот вам и цена дефицита ДВИЖЕНИЯ!
Движение – жизнь!
Мы есть то что мы едим!
Если положить на стол наши продукты и посмотреть в зеркало, то можно понять, что убрать, а что добавить в рацион.
Так устроены экспонаты выставки Humonbody! Экспозиция курсирует по всему миру, очень рекомендую! Изображения стола итальянцев, аргентинцев, японцев, американцев наглядно демонстрируют связь питания и внешнего вида!!!