Пірнати-не пірнати: експерт назвала плюси і мінуси водохресних купань
Наближає останній з новорічних свят – Водохреща. За традицією в цей день потрібно тричі зануритися в ополонку, щоб на рік "змити" з себе всі хвороби і залучити благополуччя.
Традиції-традиціями, але багатьох зупиняє здоровий глузд: чи не призведе подібне занурення в зимову водойму до запалень і інших захворювань, які доведеться лікувати довго і болісно.
Поки ви наважуєтеся, MedOboz з'ясував у свого експерта, терапевта Наталії Гордієнко, які плюси і мінуси для здоров'я є у водохресних купань.
Читайте: Як святити воду на Водохреще: що не можна робити 19 січня
Допомагають зняти головний біль
Занурення в полонку допомагає привести в тонус судини за рахунок їх скорочення. Це допомагає нормалізувати кровообіг, тим самим позбутися від головного болю, запаморочення, слабкості і болю в очах.
Очищає організм
Завдяки все тому ж тонусу судин, а також інтенсивному запуску процесу терморегуляції, в організмі прискорюється кровообіг, органи більше підживлюються киснем і паралельно очищаються від накопичених в них шкідливих речовин, зокрема, холестерину.
Рятує від вірусних інфекцій
Під час занурення в крижану воду температура тіла на пару секунд "злітає" до 40 градусів (іноді навіть трохи вище). А при такому "термоударі" віруси і бактерії гинуть повністю, або як мінімум втрачають властивості до розмноження.
Повертається гарний настрій
Ще один величезний плюс водохресних купань – вони допомагають повернути гарний настрій. Так, під час занурення в організмі відбувається інтенсивне вироблення гормонів ендорфіну і серотоніна. Саме тому вийшовши і ополонці ви будете перебувати якийсь час в стані ейфорії.
Читайте: Де можна безпечно купатися на Водохреща: речниця ДСНС
Підвищується ризик переохолодження
Через порушення важливих правил зимових купань (наприклад, вживання спиртного, босих прогулянок по промерзлій землі і т.д.) може відбутися збій в терморегуляції організму, від чого ви легко отримаєте переохолодження з усіма наслідками, що випливають.
Може трапитися спазм судин
До хрещенськіх купань варто готуватися заздалегідь (хоча б за пару днів почати обливатися прохолодною, потім крижаною водою). Інакше організм може не витримати екстремальної зміни температур. Один із наслідків – потужний спазм судин, що може призвести до, наприклад, інсульту або бронхоспазму.
Раніше OBOZREVATEL розповідав, кому категорично не можна занурюватися в ополонку.