Замість тренувань: дієтолог назвала топ-5 способів спалити калорії

Позбутися від зайвих кілограмів можна не тільки за допомогою звичних тренувань і дієт. Для цієї мети підійде навіть похід по магазинах.

Дієтолог Христина Лобановска на своїй сторінці в Instagram розповіла про альтернативи фізичним вправам, які хоч і ефективні, проте не всім припадають до душі.

Експерт назвала топ-5 способів спалити калорії:

• шопінг;

• прибирання;

• холод;

• непосидючість;

• розумова активність.

Читайте: Кава позбавить від зайвих сантиметрів: дієтолог розкрила секрет

Раніше MedOboz повідомляв, що вживання літніх фруктів в необмежених кількостях може привести до набору зайвої ваги.