Відео дня
З'ясувалася смертельна небезпека сидячої роботи
Сидячий спосіб життя значно підвищує ризик передчасної смерті. Однак збільшення фізичної активності до рекомендованих рівнів може усунути цей зв'язок.
До такого висновку прийшли фахівці американського коледжу кардіологів. У дослідженні взяли участь 149 077 австралійців у віці 45 років і старших, повідомляє "Лента.ру".
Зокрема, їм запропонували заповнити анкету і вказати тривалість сидіння. Потім була класифікована фізична активність.
Читайте: ''Сови'' чи ''жайворонки'': у кого вищий ризик ранньої смерті
Виявилося, що тривалі періоди сидіння (більше шести годин) пов'язані з високим рівнем смертності, у тому числі від серцево-судинних захворювань. Однак навіть у тих, хто сидів мало, ризик залишався досить високим за низького рівня фізичної активності. Часті й інтенсивні фізичні вправи надавали найбільший ефект на здоров'я.
Як повідомляв OBOZREVATEL, учені Державного університету в Сан-Паулу (Бразилія) з'ясували причину ранніх смертей. Так, вони заявили, що у людей, які пропускають сніданок і їдять перед сном, збільшується ризик смерті від серцевого нападу.
