Видео дня
"Будет вау-эффект!" Назван главный секрет успешного похудения
Регулярность тренировок и придерживания правильного питания являются главным залогом похудения и улучшения состояния кожи.
Организм будет привыкать к новому, полезному режиму около месяца, написала известный фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instagram.
"Спокойствие, монотонность, уверенность в том, что делаешь для тела пользу, причиняешь ему здоровье, и регулярность приведут к wow-эффекту", – подчеркнула Луценко.
Читайте: Зеленый чай не поможет? Развенчаны главные мифы о похудении
Фитнес-тренер обратила внимание, что как улучшение, так и ухудшение физической формы и здоровья зависят от самого человека. Именно поэтому не стоит списывать свои неудачи на внешние обстоятельства, а нужно продолжать упорно работать.
Как писал OBOZREVATEL, диетолог назвала топ-5 быстрых и неопасных методов похудения. Среди них – частые приемы пищи и употребление только белковой пищи после 16:00.
