Как быстро укрепить память: найден простой способ 

56,7 т.
Как быстро укрепить память: найден простой способ 

Ученые из США и Японии нашли простой способ укрепить нашу память и ничего не забывать.

В частности, исследователи установили, что десятиминутная зарядка позволяет сделать связь между частями мозга, ответственными за формирование и хранение воспоминаний, более прочным, пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Это продемонстрировали испытания на добровольцах, чью мозговую активность ученые отслеживали с помощью томографа.

Как быстро укрепить память: найден простой способ
Видео дня

Оказалось, что небольшой физической нагрузки вполне достаточно для того, чтобы отделы мозга, наделяют человека способностью к запоминанию информации, стали лучше функционировать.

В частности, по словам исследователей, у людей сразу после разминки "интенсифицировалась взаимодействие зубчатой извилины в гиппокампе и областей коры, связанных с работой памяти".

Нейробиологи отмечают, что десятиминутная зарядка дала моментальный эффект укрепления памяти. Они допускают, что физическая активность может способствовать образованию новых клеток в участках мозга, ответственных за качество памяти.

Как сообщал OBOZREVATEL, продукты питания, в которых много железа, цинка и витаминов группы B, улучшают память человека.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства