МоваЯзык

/ Новости медицины и здравоохранения

Как отличить истощение организма от усталости: названы симптомы

12.3т
Читать материал на украинском

Диетолог из Лондона, Великобритания, Кларисса Ленхерр назвала несколько признаков, благодаря которым истощение организма можно отличить от хронической усталости.

Так, первый признак, по словам врача, – это изменения в настроении: отстраненность, тревожность, депрессия, сообщает Express.

Второй признак – усталость, которая не проходит даже после полноценного сна. Также при истощении человеку трудно сконцентрироваться, думать и рассуждать, появляется так называемый "туман мозга", подчеркнула Ленхерр.

Кроме того, об истощении могут свидетельствовать резкие колебания веса, вызванные переутомлением, появление сухости и тусклости кожи.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог Светлана Фус составила список витаминов, необходимых для устранения усталости и сонливости. По ее словам, она часто слышит от пациентов, что им не хватает энергии и трудно заставить себя что-либо делать.

Кроме того, ранее ученые Монреаля назвали вероятную причину хронических болей и усталости. Исследователи нашли связь между изменениями в кишечнике и недугом, которое сопровождается болью в мышцах.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины