Не более одного раза в неделю: как сохранить психическое здоровье

Ученые установили, сколько нужно работать для достижения оптимального благополучия.

Один рабочий день в неделю способствует хорошему самочувствию и снижению риска психических расстройств, сообщает таблоид Daily Mail.

Исследователи из университетов Кембриджа и Солфорда, Великобритания, установли рекомендуемое количество оплачиваемого рабочего времени, которое составляет 8 часов в неделю. Этого достаточно, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье.

Читайте: Как сохранить психическое здоровье: названы главные правила

По словам доктора Брендана Бурчелла, соавтора исследования, чтобы получить психосоциальную выгоду от работы, нужно совсем немного. Кроме того, эти результаты важны для решения проблемы безработицы, а именно ее влияния на личность, статус, использование времени и чувство коллективной цели.

Как писал MedOboz ранее, работающим людям необходим отпуск не менее трех недель в год, чтобы сохранить здоровье и дожить до преклонного возраста.