Ученые выявили способ уберечься от преждевременной смерти
Проживание рядом с зелеными насаждениями, а также частые прогулки в парках могут быть способом уменьшить риск преждевременной смерти.
К такому выводу пришли ученые Луисвильского университета в США, научная работа которых опубликована в пресс-релизе на MedicalXpress. По мнению специалистов, эти факторы могут компенсировать негативное влияние загрязненного воздуха на здоровье сердца и кровеносных сосудов.
В своем исследовании эксперты проанализировали жесткость артерий у взрослых добровольцев с такими сопутствующими заболеваниями, как ожирение, высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина, что помещает участников в категории среднего или высокого риска сердечных заболеваний.
Кроме того, в ходе исследования учитывались факторы окружающей среды местах проживания людей, например, показатель уровня растительности и концентрация твердых частиц и озона в воздухе.
Когда уровни твердых частиц и озона были высокими, у участников выявлялась более высокая жесткость артерий, однако у тех, кто жил в районах с большим количеством зеленых насаждений, улучшалась функция кровеносных сосудов. При этом влияние растительности оставалось высоким даже при учете образа жизни добровольцев.
Как сообщал OBOZREVATEL, ученые Норвежского университета естественных и технических наук выяснили, что интенсивные тренировки в течение пяти лет – эффективный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни и замедлить старение.