Молоко и печенье на ночь грозят массой проблем

Ученые провели исследование и выяснили, что если давать детям перед сном печенье и стакан теплого молока, это грозит рядом проблем, таких как усталость, запоры, больное горло, насморк и кашель.

Отчасти это объясняется тем, что съеденные продукты попадают в желудок, частично возвращаясь в пищевод и горло, вызывая симптомы, схожие с простудой, что доставляет дискомфорт и проблемы с дыханием, пишет The Daily Mail.

Исследователи попросили родителей отказаться от этой традиции давать сладкое и молоко детям перед сном, и упомянутые симптомы исчезли. Отмечается, что лучше выпить на ночь стакан воды, за два часа до сна, сообщает "АиФ".