Люди, которые мало едят, живут на 20 лет дольше

Секрет о том, как продлить жизнь на 20 лет, удалось раскрыть американским ученым. Оказывается, рецепт долголетия очень простой – количество прожитых лет, утверждают они, зависит от количества еды, съеденной за день, зависит продолжительность жизни: чем меньше человек ест, тем дольше живет.

Опыты проводились на лабораторных крысах. Исследования показали, что при сокращении рациона питания грызуны живут на 30 – 40% дольше, а это равно 20 годам жизни человека. Такой же результат был получен при наблюдении за дрозофилами и мухами. Та группа подопытных, которым давали меньше еды, прожили дольше, нежели те, кто питался без ограничения.

Эту же теорию поддерживают ученые из Института здорового старения в Лондоне. Они проводят исследования, чтобы решить вопрос, можно ли учитывая генетику и стиль жизни человека, свести к минимуму старение организма – отодвинуть его на десятки лет, а также задержать болезни, которые связаны с возрастными изменениями. Британские исследователи, также как их американские коллеги, проводили эксперимент на крысах и сделали выводы, что при сокращении рациона питания на 40% продлевается жизнь. Автор исследования доктор Пайпер утверждает, что у всех живых организмов, включая людей, установлена связь между продолжительностью жизни и количеством употребляемой еды. Таким образом, мнения американских и британских ученых едины – для того чтобы дольше жить, нужно меньше есть.

Видео дня

Ученый-генетик Френсис Эшкрофт призывает людей голодать хотя бы 1 раз в неделю. Если учитывать, что человек употребляет большое количество вредной и ненужной еды, то ограничение рациона на 30 - 40% не станет сложным для тех, кто хочет жить долго. Достаточно придерживаться принципов здорового питания, вести активный образ жизни, чтобы продлить себе жизнь на 20 лет.