Едим и худеем: рецепт вкуснейшей запеченной капусты

3,9 т.
Едим и худеем: рецепт вкуснейшей запеченной капусты

Запеченная цветная капуста — это настоящая находка для тех, кто пристально следит за своей фигурой. Предлагаем вам быстрый и легкий рецепт приготовления цветной капусты, которая славится своим неповторимым вкусом и полезными качествами.

Это блюдо не только потрясающе выглядит, но еще и низкокалорийное.

Как пишет Takprosto.cc, в капусте содержится много растительного белка, витаминов и минералов.

А еще это блюдо — отличный способ накормить детей полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Запеченная цветная капуста

Ингридиенты:

1 цветная капуста

1 ст. л. растительного масла

300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)

Видео дня

сок одного лимона

1 ст. л. тмина

2 зубчика чеснока

1 ч. л. карри

2 ч. л. морской соли

1 ч. л. черного перца

Приготовление:

Разогрейте духовку до 200 градусов и смажьте противень маслом.

Тщательно помойте капусту и очистите ее, если в этом есть необходимость.

В большой миске смешайте йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

Обваляйте в приготовленном маринаде капусту.

Теперь ставьте капусту в духовку и запекайте ее 30-40 минут.

Добавим, что такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом.

Приготовьте это блюдо, и вы убедитесь, что низкокалорийные овощи тоже могут быть вкусными и аппетитными!

Ранее "Обозреватель" публиковал рецепт приготовления вкуснейшего сливочного сыра Маскарпоне.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Популярные врачи

Лекарства