Врач: курение и алкоголь - враги витаминов
Табак и алкоголь препятствуют усвоению витаминов организмом. Об этом во время пресс-конференции в «Обозревателе» рассказала терапевт Юлия Лялюхина.
«Курение, употребление спиртных напитков даже в небольших дозах и даже слабоалкогольных может приводить к тому, что нарушается усвоение витаминов», - рассказала медик.
В числе других факторов, препятствующих усвоению витаминов, Юлия Лялюхина назвала несбалансированный рацион. «Если вы употребляете высокоуглеводистую, жирную пищу, это сказывается на усвоении витаминов».
Напомним, ранее врач напомнила о значении нормального режима сна в укреплении иммунитета человека.