Оказывается, арбузы нужно есть с семечками: они исцеляют сердце

9,6 т.
Оказывается, арбузы нужно есть с семечками: они исцеляют сердце

Арбуз это настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. А его семечки тоже не обделены питательной силой, так что не стоит их выбрасывать сразу же.

Арбузные семечки это настоящий клад из питательной точки зрения: они богатые белком, одна унция (примерно 30 граммов) содержит около 10 граммов белка.

Также семена очень калорийные, помимо белка, там есть витамин B, магний, насыщенные и ненасыщенные жиры. Семена помогут вам снизить уровень холестерина в крови, воспаление и риск сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний.

На вкус семена арбуза очень похожи на семена подсолнечника. А если использовать для украшения салата, заправить блюдо то вкус еды будет насыщенным и ароматным.

Видео дня
Источник:Нuffingtonpost.it
Источник
Нuffingtonpost.it
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Популярные врачи

Лекарства