Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть за завтраком

32,1 т.
Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть за завтраком

Диетолог Светлана Конакова назвала продукты, которые нельзя употреблять за завтраком.

Об этом она написала в Instagram, перечислив запрещенную еду, которая несет вред организму.

Конакова отметила, что нельзя по утрам пить пакетированные соки.

Читайте: Растительные диеты: чем опасны для организма

"Смесь концентрированного фруктового пюре, крахмала и сахара в количестве, превышающего суточную норму, – бомба с калориями", – предупредила она.

Также нельзя утром кушать хлопья и мюсли, которые содержат тот же сахар и крахмал. Нет пользы и в йогурте с наполнителем, где состав продукта не самый полезный.

Видео дня

"Кроме закваски присутствуют красители, ароматизаторы, жиры и консерванты. Полезно? Вряд ли", – подчеркнула диетолог.

Конакова советует отказаться от творожных сырков в глазури, в которых много сахара, растительных жиров и ароматизаторов.

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть за завтраком

"Чипсы, шоколадные пасты, фастфуд, ну и конечно же любимый бутерброд с колбасой – чемпионы по бесполезности", – сообщила врач.

Конакова подчеркнула, что из-за плохого завтрака человек получает проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой и упадок сил.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог дала дельные советы, как мотивировать себя для похудения.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства