На столе у всей Украины: названы самые вредные каши

112,7 т.
Каши

Диетологи назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить.

Особенно выделяются три злаковых блюда, которые не советуют часто употреблять, передают "Аргументы и Факты".

Лидером антирейтинга оказалась манная каша. По словам экспертов, данная крупа богата крахмалом, в то время, как белка в ней совсем мало. Кроме того, в манной каше содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.

Читайте: Опасны ли продукты с ГМО: диетолог раскрыла всю правду

Видео дня
На столе у всей Украины: названы самые вредные каши

Второе место заняла крупа, которую с удовольствием употребляют по всему миру, в особенности, в Азии – рис. Диетологи подчеркнули, что шлифованный белый рис очень вреден для организма, так как в нем остается очень много крахмала. А вот все полезные вещества исчезают.

Третье место в списке самых вредных каш заняла овсянка. Несмотря на то, что многие употребляют эту крупу на завтрак, диетологи не советуют постоянно ее употреблять. Так, отмечается, что овсянка не способна насытить человека до следующего приема пищи ввиду низкого содержания белка.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее врачи назвали самый вредный для человека продукт.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства