Супрун развеяла мифы про витаминные добавки и БАДы

Эффект от витаминных добавок может быть не таким, как обещают производители.

Об этом в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, призвав с осторожностью относится к БАДам.

"Десятилетние исследования показали, что особых побочных эффектов, как, например, увеличения смертности, от приема добавок нет. Но и особого смысла тоже. Масштабные рандомизированные клинические исследования показали, что большинство людей пьет витамины зря", – сообщила она.

Читайте: Запивать водку? Супрун рассказала, как отметить майские праздники без последствий

Видео дня

Министр добавила, что не рекомендуется принимать добавки "на всякий случай".

"Витамины и минералы будут выводиться почками, если мы потребляем их в избытке. Накапливаются, прежде всего, жирорастворимые витамины, а также В12, немного В9, С, железо, кальций, и омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты", – говорится в сообщении.

Супрун акцентировала, что популярные представления о пользе витаминов в предотвращении болезней также явно преувеличены.

"Витамины не уменьшают заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями, инфарктами и инсультами, не предотвращают появление или развитие деменции", – подчеркнула глава Минздрава.

Также она предупредила о побочных эффектах.

"Большинство людей, которые пьют БАДы, не осознают, что из-за чрезмерного приема добавок могут возникать побочные эффекты. Именно поэтому критически важно придерживаться дозировок, не принимать препараты наугад и консультироваться с врачом", – заключила министр.