Видео дня
Вода с лимоном и полезные сладости: диетолог развенчала популярные мифы о похудении
Кормящие мамы могут начать худеть, не дожидаясь прекращения грудного вскармливания. Это не помешает им эффективно сбросить вес и не повлияет на количество молока.
Даже при полном отказе от принятия пищи организм женщины будет вырабатывать молоко, истощая ее при этом, написала в Instagram диетолог Виктория Кляус, которая развенчала и другие популярные мифы о похудении.
Один из самых распространенных – то, что от полезных сладостей не можно потолстеть.
"Плюс таких сладостей – в отсутствии вредных компонентов, но они все равно остаются сладостями", – отметила Виктория Кляус.
Читайте: Врач объяснила, почему диеты и спорт не помогают в похудении
Еще одним популярным мифом является то, что вода с лимоном натощак может ускорить метаболизм.
"Но для вашего желудка есть разница в количестве лимона, которое вы выжали – одну дольки или один лимон", – заявила она.
Как писал OBOZREVATEL, медсестра из английского города Тависток Мэнди Коулз похудела на 76 килограммов при этом не отказывая себе в любимой еде. Она употребляла пиццу и чипсы и при этом сбрасывала вес.
