Сок свеклы повышает выносливость во время физических упражнений: рецепт напитка

2,1 т.
Сок свеклы повышает выносливость во время физических упражнений: рецепт напитка
Свекла обладает полезными свойствами для нашего организма. Ее сок способен  излечить от анемии, укрепить иммунную систему и повысить уровень жизненной энергии.
 
Этот овощ чрезвычайно популярен среди спортсменов, поскольку он повышает выносливость во время физических упражнений и имеет эффект "естественного допинга" для тела.
 
Свекольный сок может повысить выносливость во время тренировки и может увеличить физическую силу, благодаря содержанию нитратов.
 
Эксперты говорят, что ежедневное употребление свекольного сока существенно влияет на выносливость мышц, одновременно понижая артериальное давление.
 
Ингредиенты:
 
- 1 кг свеклы
- 1 ст. л. меда
- сок одного лимона
 
Приготовление:
 
Очистите свеклу, а затем натрите ее, добавьте мед и лимонный сок, который смягчит свеклу и нейтрализует ее "земляной" аромат.
 
Оставьте смесь стоять в течение трех часов, затем процедите через густое сито, сильно сжимая свеклу, чтобы получить как можно больше сока.
 
Выпивайте свежий сок по утрам на голодный желудок.
Источник:headinsider.net
Источник
headinsider.net
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Популярные врачи

Лекарства