Пытка погодой: как избавиться от метеочувствительности

Мороз -20ºС сменяется дождем, а еще через сутки улицы снова заносит снегом. Такая зима уже никого не удивляет, но капризы погоды сказываются на самочувствии: ноют суставы, болит голова, шалит сердце, портится характер. "Обозреватель" спросил у эксперта, почему большинство из нас приобретает метеочувствительность и как с ней справляться.

Как проявляется метеочувствительность

Сонливость, снижение работоспособности, плохое настроение, разбитость, тяжесть в голове перед резким похолоданием/потеплением, по наблюдениям Василия Бардова, профессора, доктора медицинских наук, ощущают многие. Но есть еще и нетипичные, специфические проявления метеозависимости – это обострение в преддверии скачков погоды хронических болезней.

Читайте: Дом, который убивает: как избавиться от вредных факторов

Видео дня

У гипертоника давление подскакивает, у гипотоника понижается, у человека с артритом болят суставы, невротики истерят, у людей с аритмией учащается сердцебиение. Есть и вовсе экзотические проявления метеочувствительности. Сексопатологам, к примеру, известна история болезни некой Хелен Демпс из США, которую полиция неоднократно задерживала за сексуальные домогательства в ненастную погоду (кстати, попалась она при попытке соблазнить полицейского, дежурившего на трассе во время грозы).

К счастью для обвиняемой, на суде медики оправдали мисисс Демпс, доказав, что в минуты пониженного давления перед грозой она впадала в состояние временной нимфомании.

Здоровые люди на смену погоды реагируют быстрыми изменениями концентрации гормонов в крови, содержанием в ней тромбоцитов, перепадами активности ферментов. Это своеобразная защитная реакция организма на неблагоприятные условия.

У тех, кто не может похвастаться крепким здоровьем, подобная перестройка запаздывает или не происходит вовсе. Мозговой центр, поддерживающий постоянную связь между системами организма, при резкой смене погоды как будто засыпает. И тогда поведение человека может резко измениться. У одних ухудшается самочувствие, у других – растормаживаются сексуальные желания, у третьих выходит на передний план агрессия — они могут совершить преступление, у четвертых метеопатичность запускает творческий процесс — и в бурю рождаются шедевры.

Штрихи к портрету

"Как правило, женщины, особенно в критические дни, более восприимчивы к капризам погоды, – утверждает Василий Бардов. – Хотя, по статистике, к 55 годам метеочувствительным становится практически каждый из нас, независимо от пола. Начиная с 20 лет, восприимчивость к погоде с каждым годом вырастает на 3%. Болезненная реакция на снег, оттепель, дождь может внезапно возникнуть после травмы головы, гриппа, ангины, воспаления легких, гормональной перестройки или резкой прибавки в весе".

Читайте: Гормональные контрацептивы увеличивают риск рака мозга

Общий штрих к портрету метеочувствительных личностей – это люди, уязвимые во всех отношениях. Они чаще болеют в сезон простуд, сильнее расстраиваются из-за ссоры с супругом/супругой, быстро пьянеют от небольшой дозы алкоголя, острее реагирует на проигрыш любимого футбольного клуба. Медики называют это "сниженной резистентностью (устойчивостью) организма к воздействию окружающей среды".

Словом, иммунитет к жизненным передрягам и вирусным атакам у них априори снижен. А тут еще плохая погода. Сделать ее опасной для здоровья способны шесть атмосферных параметров: солнечная активность, магнитные бури, электрическое напряжение в атмосфере (например, в преддверии грозы), движение атмосферных фронтов (циклона, антициклона), метеорологические факторы (скачки температуры, влажности, давления), содержание кислорода в атмосфере и уровень загрязнения воздуха.

Возьмем магнитные бури – отголоски вспышек на Солнце. В среднем за год их регистрируют до 130-150 (к счастью, по-настоящему сильных из них – не больше 10-12). Но именно в эти дни отмечается рекордное количество инфарктов и инсультов, а врачи скорой помощи выезжают по вызову к сердечникам в два раза чаще, чем в обычные дни.

Ученые выяснили, что колебания магнитного поля земли замедляют течение крови по капиллярам, возникает кислородное голодание тканей. В ответ на форс-мажорную ситуацию организм выбрасывает в кровь тройные дозы холестерина и адреналина. Здоровый человек может отделаться приступом усталости и раздражительности, а вот люди со слабым сердцем рискуют очутиться в больнице.

"Прогнозы магнитных бурь на месяц вперед, так называемые неблагоприятные дни, – чистое шарлатанство, – считает профессор Бардов. – Дело в том, что предсказать магнитную бурю можно не раньше, чем за три дня – ровно столько после вспышки на Солнце летят к Земле потоки агрессивных электронов. Соответственно, нет смысла сверять свою жизнь по газетному геомагнитному календарю, пить лекарства перед "плохими днями" и настраиваться на худшее".

Вчера на улице было по-осеннему сыро и слякотно, сегодня ударил мороз и температура упала чуть ли не на 15 градусов. В чем дело? В циклонах и антициклонах, областях высокого и низкого давления. Циклон – область низкого давления – приносит влагу и осадки; антициклон – область высокого давления – обещает устойчивую погоду, ясное небо и либо жару, либо мороз, смотря по сезону.

В дни господства антициклона гипотоники меньше пьют кофе и вообще чувствуют себя превосходно (похожий подъем ощущают люди с болезнями дыхательных путей).

А вот гипертоникам в это время не позавидуешь: у многих возникают спазмы сосудов, нарушается кровообращение. В ясные морозные дни чаще случаются инсульты, начинаются депрессии, одолевают мигрени и нападает бессонница.

Советы метеопату

*Первый лекарственный комплекс, прописанный при метеочувствительности, дешев и сердит: вода, воздух и солнце. Чем чаще человек гуляет, плавает и принимает контрастный душ, тем меньше он зависим от перепадов погоды.

Читайте: Зимние допинги: как повысить иммунитет

*В январе, феврале, марте, мае и ноябре – самых неблагоприятных с точки зрения биоклиматологов месяцах – стоит принимать адаптогены. Корень женьшеня, настойка элеутерококка и родиолы розовой повышают устойчивость организма к природным катаклизмам.

*В дни официально объявленных магнитных бурь стоит снизить темп собственной активности: перенести важные визиты, ответственные разговоры, крупные покупки, не садиться за руль автомобиля, отдать предпочтение фруктам, йогуртам и овощам, отказавшись от острой, пряной, жирной и жареной пищи.

И еще очень важно как следует высыпаться – ночной отдых помогает достойно перенести погодные капризы.