Нарколог рассказал, как расслабиться без алкоголя

Несмотря на то, что употребление алкоголя сегодня превратилось в "главный фактор релаксации" украинцев, есть масса способов заменить его более полезными для здоровья занятиями. Об этом в ходе пресс-конференции в "Обозревателе" рассказал кандидат медицинских наук, врач-психиатр, нарколог Андрей Карачевский.

По словам медика, зачастую люди, страдающие от алкогольной зависимости, действительно нуждаются в расслаблении. Например, когда "человек тяжело работает, а потом тяжело пьет", или недоволен собой, своим положением в обществе или окружением. Но расслабление может принести даже партия в шахматы или занятие любым другим интересным делом, - заметил врач.

Он порекомендовал, прежде всего, определиться с тем, какие занятия приносят расслабление и удовольствие и начать "заниматься собой". "Умение проводить свое время может помочь выздоравливать", - сказал он.

Видео дня

В этом контексте он подчеркнул: алкоголизм – тяжелое заболевание, включающее не только физический, но и психологический компонент, поэтому его нельзя излечить "разово", например, с помощью кодирования или "зашивания". "Много факторов играют роль, и с ними надо работать – прежде всего, самому человеку, который хочет выздороветь", - подчеркнул он.

Напомним, ранее нарколог прокомментировал видео о подвыпившем замминистра и заявил, что алкоголь должен стоит дороже.