Грозит ли вам инфаркт. Тест

Как правило, к развитию инфаркта миокарда приводит пагубное влияние нескольких одновременно действующих факторов, с увеличение числа которых, возрастает и риск развития болезни. Тест позволяет определить, насколько серьёзна для Вас угроза инфаркта миокарда. Для прохождения теста необходимо отметить в таблице Ваши показатели и просуммировать баллы.

ПоказателиБаллыВаши баллы

Возраст (лет)

20-30 1

31-40 2

41-50 3

51-60 4

более 60 5

Пол

женский 1

мужской 2

Стресс

Для Вас характерны стрессовые ситуации?

нет 0

иногда 4

да 8

Ваша работа носит стрессовый характер?

нет 0

иногда 4

да 8

Наследственные факторы

у Вас нет кровных родственников с инфарктом 0

Видео дня

один близкий родственник, который перенес инфаркт после 60 лет 1

один близкий родственник, который перенес инфаркт до 60 лет 2

два таких родственника 3

три таких родственника 8

Курение

не курите вообще 0

курите трубку 3

до 10 сигарет в день 2

10-20 сигарет в день 4

20-30 сигарет в день 6

30-40 сигарет в день 8

Питание

очень умеренное (низкое содержание в рационе жиров, мяса, сладостей, хлеба) 1

избыточное 3

чрезмерное, без ограничений 7

Артериальное давление, мм рт.ст.

Менее 130/80 0

В пределах 140/90 1

В пределах 160/90 2

В пределах 180/90 3

Выше 180/90 8

Масса тела

идеальная 0

5 кг свыше нормы 2

10 кг свыше нормы 3

15 кг свыше нормы 4

20 кг свыше нормы 5

более 20 кг свыше нормы 6

Физическая активность

высокая 0

умеренная 1

низкая 3

сидячий образ жизни, отсутствие каких-либо физических нагрузок 5

Сумма баллов

Результаты теста

До 10 баллов – риск развития инфаркта миокарда у Вас приближен к 0.

11-18 баллов – риск минимален, но присутствует тенденция к его увеличению.

19-25 баллов – риск имеется. Необходимо подумать о снижении влияния пагубных факторов.

26-32 балла – высокая степень риска. Необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и разработать индивидуальную программу оздоровления и укрепления сердца.

Свыше 32 баллов – очень высокая угроза инфаркта. Необходимо срочно обратиться к врачу, пройти обследование, избавиться от своих вредных привычек, пересмотреть систему питания, приступить к тренировке сердечной мышцы.