Видео дня
9 упражнений для мозга, которые сделают из вас почти гения
В течение дня наш мозг обрабатывает очень большое количество информации. Так как и мышцы, этот орган нуждается в тренировках.
Сегодня ми представим 9 неординарных упражнений для мозга, которые американская писательница Дороти Бранд опубликовала в своей книге "Wake Up and Live".
И так, начнем:
1) 1 час в день проведите ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении.
Читайте: Как защититься от рака мозга
2) На 30 минут в день задумайтесь об одном предмете и ни на что не отвлекайтесь. Можете начать с 5 минут.
3) 15 минут в день разговаривайте, не употребляя слов "я, мне, мое".
Читайте: Самая вредная еда для мозга
4) Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
5) Дайте возможность вашему новому знакомому говорить только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
Читайте: Как разогнать свой мозг: 15 секретов для стимуляции работы
6) Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
7) Составьте себе план на два часа в день и строго следуйте ему.
Читайте: Ученые: мужской мозг начинает стареть в 40 лет
8) Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать, итд.
9) Выберете один день, когда на все вопросы и предложение у вас будет один ответ - "ДА".
Читайте: Оргазм тренирует мозг лучше любых головоломок
Как сообщал "Обозреватель", ранее были опубликованы 55 способов улучшить работу мозга.
