Медики назвали список продуктов, которые вредно есть на завтрак

Бывают моменты, когда просыпаешься с ужасным чувством голода. В основном, в таких ситуациях, мы инстинктивно делаем себе на завтрак большую порцию сытной еды, например макароны или картофель.

Однако диетологи утверждают, что есть список продуктов, которые принимать на завтрак категорически запрещается, пишет УНІАН.

Во-первых, нужно избегать употребление еды, которая вызывает умственную заторможенность и недостаток силы. После такой пищи появляется так называемый "плохой" холестерин, говорят ученые.

Читайте: Еда делает детей счастливыми

Продукты детства: мясо, яйца, сметана – очень полезны, но в рамках разумного. Чрезмерное потребление этих продуктов провоцируют оседание холестерина на стенках сосудов. Как результат, они становятся более хрупкими, более того, вызывают чувство слабости и усталости.

Видео дня

Кроме того, ученые призывают избегать сладостей с высоким содержанием сахара, а также слишком соленых закусок. Исследователи объясняют это тем, что избыток сахара и соли провоцируют ухудшение памяти и рассеянность.

Читайте: НЕздоровая еда. Что происходит с продуктами в микроволновке

Как сообщал "Обозреватель", был опубликован список современной еды, которая нас убивает.