Как сократить время сна. Методика Леонардо да Винчи

Многофазный сон - так назвали бы сейчас методику да Винчи. Леонардо был убежден, что слишком уж много он спит и решил сократить время сна, чтобы больше успеть сделать. Полтора часа в сутки, так он спал.

Основой его методики был сон в течении 15 минут после каждых 4-х часов бодрствования. Причем Леонардо спал так многие годы, а не просто попробовал и хватит. Для чего он это придумал? По утверждениям психологов, наша трудоспособность сильно увеличивается после сна, примерно в 6-10 раз, и да Винчи разработал эту методику и жил так многие годы.

Но как оказалось не всем подходит многофазный сон. Один доброволец вызвался пожить по методу Леонардо на протяжении 9 дней. После эксперимента, ученые обследовали добровольца на способность к вычислениям, логику, сообразительность, изменений в худшую сторону не было. Однако доброволец все-таки вернулся в свой обычный режим. Как он объяснил, метод работает, но если ты не ученый и не гений, то такое количество свободного времени девать некуда.