Видео дня
Как побороть страхи
Современная жизнь полна стрессов. Они могут подстерегать человека в офисе, по дороге домой и в родных стенах. Они провоцируют чувство страха, мешающего получать удовольствие от жизни. Неужели стрессы правят человеком? Сегодня мы поговорим, как оградить себя от их действия, как побороть страх и не копить негативные эмоции.
Бывают стрессы, которые причиняют чувство острого горя. Это может быть в момент развода, при потере близкого человека. Главная задача в такие периоды – не допустить перехода острого процесса в хроническое состояние.
Почему нужно снимать стресс? Потому что он не исчезает сам по себе, а остается на подсознательном уровне, способствуя развитию болезней.
Препарат скорой помощи при остром стрессе – Игнация (Ignatia amara) из бобов одноименного растения. Ее применяют первые три дня после сильного потрясения.
Если человек пережил стресс в далеком или близком прошлом, понадобится препарат на основе хлористого натрия – Натриум муриатикум (Natrium muriaticum). Одна моя пациентка около 30 лет назад пережила сильнейшее потрясение. В ходе разговора она периодически возвращалась к этому событию, считая его судьбоносным. Сегодня женщина страдает от гипертонической болезни. Конечно, невозможно вылечить гипертонию антистрессовыми препаратами. Но можно противостоять прогрессированию болезни, сняв хронический процесс.
Иногда накопившиеся стрессы могут вызвать паническую болезнь. Ее симптомы – сильное чувство страха и учащенное сердцебиение, особенно по ночам. Паническая болезнь развивается далеко не у всех, а в основном у мнительных людей. Одна пациентка так сильно переживала за свое здоровье, что атаковала меня любыми доступными ей способами. Как только я появлялась в Facebook, она начинала подробно рассказывать мне о событиях прошедшего дня. К слову, она очень интеллигентный человек. Но страх сильнее интеллигентности. Таких пациентов тяжело выводить из острого состояния, но реально.
Чувство страха может стать причиной бесплодия. Однажды ко мне пришла молодая женщина, у которой сорвалось три беременности. Разбираясь в причинах, мы пришли к выводу, что проблемы начались после смерти свекра. Потом ситуация ухудшилась – ей поставили диагноз "бесплодие". Мы общались более трех часов. Я назначила пациентке несколько препаратов, в том числе гомеопатическое средство от страха смерти – Арсеникум альбум (Arsenicum album) на основе белого мышьяка.
Она позвонила спустя три месяца и, к счастью, уже ждала малыша. Правда, оказалось, что пациентка не успела принять ни одного препарата. Для выздоровления было достаточно разобраться в себе и успокоиться.
По поводу страха смерти хочу рассказать показательный случай с Зигмундом Фрейдом. В детстве будущий психоаналитик увидел утопающего. Пережитый стресс упал на благоприятную почву его наследственности и уязвимой психики. Во взрослой жизни чувство страха обострилось до неимоверной степени. Однажды астролог просчитал, что срок его жизни заканчивается после 30 с небольшим лет. Фрейд прожил 83 года, но, отметив 30-летие, не изобрел больше ничего. А вот другой психолог – Юнг, на глазах которого вытащили лодку с утопающими, остался абсолютно нормальным человеком. Чтобы появился страх смерти, одного страха мало, нужна благоприятная почва. Иначе 50 % жителей земли страдало бы панической болезнью.
Продолжение читайте в еженедельном мультимедийном журнале "ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ"
