Как избежать сухости глаз

Современный стиль жизни сделал проблему сухости глаз чрезвычайно актуальной. Глаза человека подвергаются чрезмерным нагрузкам, кроме того, человек часто находится в помещениях с влажностью, некомфортной для глаз.

В Украине синдромом сухого глаза страдают 12% пациентов офтальмологов в возрасте до 40 лет, и более 67% пациентов старше 50 лет. В группе риска – жители крупных городов, особенно офисные сотрудники.

Профессор, д.м.н., заведующая отделением Института глазных болезней и тканевой терапии им. В.П.Филатова АМН Украины Г.Дрожжина рекомендует пациентам с синдромом сухого глаза, прежде всего, нормализовать образ жизни. В том числе:

Видео дня

• Пить достаточное количество жидкости (1,5-2 л в день);
• Меньше нагружать глаза;
• Делать перерывы при работе за компьютером;
• Выполнять гимнастику для глаз;
• Правильно питаться;
• Делать проветривания в комнате, почаще находиться на свежем воздухе;
• При необходимости пользоваться правильно подобранными контактными линзами и очками.