Все болезни от нервов, только сифилис – от удовольствия

Негативные эмоции вызывают болезни

Как известно, несмотря на то, что медицина развивается семимильными шагами, одной из главных проблем было и остается установление диагноза. К сожалению, установить истинную причину болезни удается далеко не всегда. Ибо, возможно, они лежат не на поверхности, а намного глубже, чем может показаться на первый взгляд даже опытным специалистам.

Бывает так, что человек годами мучается от болей в животе, но никакие анализы или исследования не обнаруживают малейших отклонений. Ему заявляют, что он абсолютно здоров, разводят руками. Однако боли у пациента от этого не проходят. Это - самое время подумать о таинственном разделе медицины, психосоматике – теории, которая связывает болезни тела исключительно с эмоциональным состоянием пациента.

Видео дня

Психосоматика. Что это такое?

Если перевести слово "рsychosomatic" с греческого, это будет означать "psycho" (душа) и "soma, somatos" (тело). Данный термин впервые появился в медицине в 1818 году с подачи немецкого психиатра Иоганна Хайнрота. Именно он впервые заявил о том, что практически любая негативная эмоция, которая глубоко поселилась в памяти человека или которая часто повторяется в жизни пациента, не только отравляет его душу, но и подрывает его физическое состояние, вредит здоровью. Справедливости ради заметим, что Иоганн Хайнрот не был в этом оригинален. За две тысячи лет до него эти же идеи озвучил древнегреческий философ Платон, который считал, что тело и душа неразделимы. Авторы Аюрведы, лекари традиционной восточной медицины, также имели мнение, сходное с мнением Платона, хотя они и не были знакомы друг с другом.

Однако в современной европейской цивилизации автором идеи стал именно Хайнрот. После него идею зависимости возникновения болезней по психосоматическим причинам поддержали два известных психиатра того времени – Зигмунд Фрейд и Франц Александер. Они не только разделяли, но и развили его идеи, начав утверждать, что подавленные и невысказанные вслух, загнанные вглубь негативные эмоции рано или поздно могут отразиться на физическом здоровье организма, порождая болезни, порой неизлечимые.

Болезни и эмоции

Взгляды Фрейда и Александера оказали серьезное влияние на современных и живших в более поздние времена специалистов. Они выяснили, что люди, которые страдают одинаковыми заболеваниями, имеют похожие черты характера, темперамент, психоэмоциональные реакции на различные события.

Так, например, многолетние наблюдения за больными, страдающими онкологическими заболеваниями, показали, что чаще всего этот диагноз имеют люди, которые не умеют выражать свои эмоции, подавляют в себе гнев, испытывают приступы угнетенного отчаяния, которое у них чередуется с внутренним ощущением пустоты и тоскливого одиночества.

В то же время, полностью абсолютно иными четами характера обладают люди, которые страдают от болей в спине. Обычно эта проблема появляется у тех, кто постоянно испытывает внутренний комплекс жертвы, взваливает на свои плечи домашние заботы, пытается угодить всем окружающим. Чрезмерная заботливость о своих близких заставляет таких людей игнорировать свои собственные интересы, вызывают у них внутренний конфликт, а также глухое недовольство как своей ролью, так и положением в окружающем их обществе.

Пациенты, имеющие проблемы в работе желудочно-кишечного тракта чаще всего излишне требовательны как к себе, так и окружающим. Они просто не в состоянии примирить свое мировоззрение с несовершенством окружающего их мира, в котором они живут, и в то же время не в состоянии полюбить себя. Такие люди с трудом переживают любую очередную неудачу, не способны смириться с наступающим разочарованием. В результате всех переживаний эти накопившиеся внутри человека эмоции выливаются у таких несчастных на физическом уровне в язвенные заболевания желудка или двенадцатиперстной кишки.

Базовые эмоции

В основе психосоматической теории лежит утверждение о том, что нашим здоровьем на уровне подсознания управляют пять базовых эмоций:

- гнев;

- страх;

- печаль;

- интерес;

- радость.

Первые три из перечисленных эмоций имеют негативное воздействие на организм, запускают механизм "сжатия". В качестве примера для понимания этого ощущения - вспомните, как сжимается сердце, если вы испытываете страх или обрывается, когда мы испытываем гнев; сворачивается в позу эмбриона тело, если нам грустно. А вот эмоции радости и интереса придают чувство легкости, расширяют (тело делается легким, как бы невесомым, человек становится "окрыленным", легко парит над окружающими обстоятельствами, обладает способностью роста, развития, творческого полета).

Однако не только в этом дело. Важно то, то бывают ситуации, когда мы просто не в состоянии устраниться от негативных эмоций. Как бы вы ни старались подавить в себе гнев, заглушить страхи, печальные или же тревожные мысли – они все равно каким-то образом хотят прорываться наружу.

Так вот, - забудьте, чем вас учили в детстве – не кричать, не рыдать, не смеяться громко, иными словами - не показывать, что ты чувствуешь. Напротив, не следует держать негатив в себе, ведь гнев – это очень сильная эмоция. Она вынуждает человека решиться на что-то, высказать все, что у него наболело, сжечь все мосты и наконец-то принять важное для себя решение. С другой стороны, страх запускает сценарий самосохранения, печальные мысли позволяют выплакать свое горе, дать ему выход, перестрадать, проанализировать ситуацию, разобрав ее в деталях, по-новому взглянув на мир, и, возможно, найдя какое-то кардинальное и неожиданное решение.

Приверженцы теории психосоматики предупреждают: опасны не так сами негативные эмоции, сколько то, что их не выплескивают наружу, то, что они остались невысказанными. Заглушенный в глубинах души, подавленный гнев переходит во внутреннюю обиду, и тогда она берется за нас изнутри, разрушая не только нашу душу. Она рушит наше тело, подобно раковой опухоли. Хуже того, - в запущенных случаях слово "раковая опухоль", увы, приобретает буквальное значение.

Да и не только лишь гнев, - любая негативная эмоция, которая застряла в нашей душе и не нашла выхода, способна спровоцировать внутренний конфликт, а уж он-то гарантировано порождает болезни.

Ученым удалось подсчитать, что в 32-40% случаев причинами возникновения вполне реальных болезней организма являются не вирусы или бактерии, как принято обычно считать, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты. Они ослабляют иммунную систему, уничтожая защитные способности организма, и человек становится беззащитным перед лицом болячек.

Темперамент и болезнь

В отличие от Зигмунда Фрейда, считавшего, что у разных людей в основании конкретных болезней лежат вполне определенные и конкретные эмоции, Франц Александер пребывал в убеждении, что одна и та же эмоциональная стрессовая ситуация у людей с разным темпераментом способна вызывать различные реакции и различные болезни.

К примеру, если взять вспыльчивого, легко возбудимого человека, то подавленная вспышка гнева может спровоцировать у него повышение артериального давления. В то же время застенчивый и впечатлительный человек, обладающий комплексом неполноценности, отреагирует на аналогичную ситуацию в виде неспецифического язвенного колита. Хотя в обоих случаях это психосоматическое заболевание стоит лечить не столько с помощью лекарственных средств, сколько с помощью психотерапевтических методов.

Людям, которые узнали себя в описанных портретах людей, склонных к психосоматике, желательно посетить специалиста – психолога, психиатра. Он поможет вам скорректировать свои жизненные установки, научиться внешним выражениям эмоций, избавиться от ставшей ненавистной социальной роли, побудить стать более открытым, готовым уважать и любить себя и окружающих.

Главным лекарством при психосоматических расстройствах, эмоциональных зажимах являются активные физические упражнения, занятия спортом. Любое физическое движение, будь то пешие прогулки, желательно быстрым шагом, бег трусцой, работа на тренажерах или даже бокс позволяют выпустить пар, снять стресс, перевести свои не выплеснутые, невысказанные эмоции на физический уровень и таким образом избавиться от них навсегда.