Дефицит тестостерона в женском организме: диагностика и лечение

Признаки дефицита тестостерона:

- Центральная нервная система: снижение сексуальной функции и либидо, нарушение памяти, раздражительность, общая слабость, утомляемость, депрессия.

- Ожирение, тестостерон – главный жиросжигатель, при его дефиците развивается абдоминальное ожирение (для женщин окружность талии должна быть менее 80 см).

- Углеводный обмен: снижается чувствительность к инсулину, что может приводить к развитию сахарного диабета.

Видео дня

- Снижение количества и качества мышц (провисание трицепса, ламбрекены – провисание мышц спины, складки над локтями и коленями, опущенные уголки рта, носогубные складки).

Читайте: Разрушают мозг: выяснился вред популярных напитков

- Репродуктивная система: снижение фолликулярного резерва яичников, замедляется созревание яйцеклеток и снижается их качество, что приводит к бесплодию

- Мочеполовая система: нарушение мочеиспускание, недержание мочи, ноктурия (ночные хождения в туалет), частые циститы.

- Сухость кожи, выпадение волос.

- Хроническая боль.

Получается, что тестостерон повышает стрессоустойчивость, борется с депрессией, избавляет от боли, делает женщин стройными, красивыми и привлекательными.

Как восстановить уровень тестостерона ?

1. Нормализовать уровень витамина D, помним, что целевые значения 60-80 нг/мл!

2. Нормализовать уровень цинка, считается, что дефицит этого микроэлемента снижает синтез тестостерона. Цинк содержится в орехах, семечках, мясе, бобовых, рыбе, морепродуктах. При выраженном дефиците требуется приём лекарственных препаратов.

3. Привести в норму вес. Избыток жировой ткани не способствует нормальному синтезу гормонов, в том числе и тестостерона.

Читайте: В Украине появились вакцины от гриппа: где найти и сколько стоят

4. Регулярные физические нагрузки способствуют нормальной выработке тестостерона.

5. Сбалансировать питание, а именно в рационе должно быть достаточное количество жиров не только полиненасыщенных , насыщенные жиры необходимы для синтеза тестостерона.

6. Исключить сахар из рациона.

7. Ну и конечно же стресс, депрессия неблагоприятно влияют на гормональный фон, необходимо искать пути решения этих проблем.

8. В некоторых ситуациях выше перечисленных мероприятий не достаточно и вам потребуется назначение тестостерона. Решается индивидуально, на очной консультации у эндокринолога.

Читайте на OBOZREVATEL, о врожденном иммунодефиците у детей

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...