Как быстрее избавиться от простуды

Хоть простуда и не считается серьезным вирусным заболеванием, но она может запросто разрушить все планы, по меньшей мере, на ближайшую неделю. Кто-то рискует и переносит болезнь на ногах, а кто-то, наоборот, начинает лечиться слишком упорно. При таких сценариях легко получить осложнения. Если же придерживаться золотой середины и правильной терапии, простуда пройдет быстро.

Видео дня

Простуду вызывают вирусы. Среди наиболее распространенных типов — аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и коронавирусы. Заразиться можно через слизистые оболочки — например, если потереть нос или рот руками, на которых есть вирусы. Также инфицирование происходит воздушно-капельным путем во время вдыхания зараженного воздуха.

Через 2-3 дня после контакта с возбудителем обычно появляются симптомы простуды в различных комбинациях: чиханье, заложенность носа, насморк, боль в горле, кашель, головная боль, незначительное повышение температуры и общая слабость.

Как быстро вылечить простуду?

К сожалению, лекарства, которое вылечило бы простуду за одну ночь, не существует. Тем не менее, можно помочь организму быстрее справиться с патогенами, чтобы болезнь не растянулась на 10 дней.

Режим

Придерживайтесь правила: заболел — оставайся дома. При возможности больше отдыхайте, избегайте физических и эмоциональных нагрузок, хорошо высыпайтесь.

Увлажнение

Организм нуждается во влаге как извне, так и изнутри. Обратите внимание на воздух в вашей комнате — он должен быть увлажненным на уровне 45-60%. Для этого несколько раз на день проветривайте помещение, пользуйтесь увлажнителем, поставьте емкость с водой или делайте влажную уборку.

Поддержать гидратацию организма изнутри поможет теплое питье: чай (с лимоном, медом, малиной), молоко, травяные отвары, морсы, компоты, теплый бульон и обычная вода. Это ускоряет выведение токсинов, разрежает слизь в носу и предотвращает обезвоживание, которое возникает через повышение температуры и потовыделение. Пейте часто и маленькими глотками.

Лечение

Для лечения вирусных инфекций применяют противовирусные препараты прямого действия — такие, которые влияют непосредственно на процесс размножения вируса в организме. Важно начать терапию как можно раньше — в первые часы или сутки после появления симптомов. Вот какие препараты из домашней аптечки помогают при простуде:

Сироп. Для детей врач может посоветовать сироп Флавовир, который относится к противовирусным средствам прямого действия и разрешен к применению с рождения согласно инструкции. Он содержит действующее вещество протефлазид, которое блокирует механизмы размножения вируса, и при этом не вызывает рефрактерности иммунного ответа — т.е. иммунная система не привыкает к препарату и не теряет способности работать самостоятельно в будущем. Для взрослых существуют альтернативные противовирусные средства прямого действия.

Назальный спрей. Обычные солевые растворы и сосудосуживающие капли работают, но имеют недостатки: они монофункциональные, нередко пересушивают слизистую, требуют осторожности и имеют ограниченный срок применения. Натуральные аналоги действуют иначе — они не просто устраняют неприятные симптомы, но и влияют на причину болезни — вирусы. Есть противовирусные спреи для носа на растительной основе, которые "вымывают" вирусы, аллергены и пыль, создавая на слизистой невидимую пленку, которая не дает им закрепиться. А флавоноиды в их составе поддерживают местный иммунитет, блокируя размножение вирусов, что ускоряет выздоровление. При использовании натурального средства отек не должен возвращаться, отсутствуют побочные эффекты, а средство можно применять продолжительный период взрослым и детям от 4 лет. Именно по такому принципу действует противовирусный спрей для носа Флавовир. Он разблокирует дыхание, увлажняет слизистую оболочку и совершает мягкое противовирусное действие.
Спрей для горла. При боли, першении, раздражении и сухости необходимо средство, которое не просто промывает, но и удерживает влагу на слизистой, успокаивает и борется с возбудителями. Здесь пригодится спрей на основе травяных экстрактов — спрей для горла Флавовир. Экстракты вейника наземного и щучки дернистой помогают очистить слизистую горла от патогенной флоры. Смесь цветков бузины черной и исландского мха действует комплексно: устраняет острую боль, мягко обволакивая слизистую; создает защитный барьер — плотный слой, который мешает вирусам проникать в клетки; уменьшает отек тканей и увлажняет, спасая от чрезмерной сухости воздуха.
Обезболивающие. Безопасными и эффективными при простуде являются средства на основе парацетамола и ибупрофена. Они предназначены для снятия воспаления, боли и снижения температуры. Ни в коем случае не давайте детям и подросткам аспирин из-за риска развития синдрома Рея, а также не смешивайте различные комплексные препараты, во избежание передозировки.

Какие методы лечения могут затянуть простуду?

Некоторые способы являются неэффективными, а иногда и опасными для здоровья. Следует избегать:

Антибиотиков на всякий случай — простуду вызывают вирусы, антибиотики действуют исключительно на бактерии.
Назальных спреев от отеков — при длительном употреблении они имеют обратное действие: усиливают заложенность и ухудшают состояние слизистой.
Эфирных масел — их безопасно использовать только для ароматерапии. Нанесение на слизистые оболочки может вызвать ожоги или аллергию.
Комплексных средств от простуды — при взаимодействии с другими лекарствами возникает риск чрезмерной интоксикации организма, из-за чего он еще больше слабеет.
Лекарств и сиропов от кашля — употреблять их нужно только по назначению врача. Детям до 4 лет они вообще запрещены.

Как можно предотвратить простуду?

Защитить себя и родных можно, придерживаясь простых здоровых привычек:

Держите дистанцию с людьми, которые имеют признаки простуды.
Не касайтесь руками лица, в частности носа, глаз и рта.
Если иммунная система ослаблена или вы контактируете с большим количеством людей в сезон инфекций — с целью профилактики ОРВИ пользуйтесь спреями Флавовир для горла и носа.
Прикрывайте нос и рот салфеткой или сгибом локтя во время кашля и чиханья.
Регулярно мойте руки с мылом в теплой воде.